entspannen – regenerieren – genießen
Ihre Massage für Körper & Seele
Neu: „Glow & Detox“
Manuelle Lymphdrainage für das Gesicht
Willkommen
Eine InTouch® Massage ist ganzheitliche Gesundheitsfürsorge der besonderen Art.
In schönen und ruhigen Räumen können Sie neue Kräfte sammeln.
Ich begegne Ihnen mit der inneren Haltung von Respekt und Achtsamkeit.
Einfühlsame Berührung lädt Sie ein zu tiefer Entspannung und zur Vitalisierung.
Die Massage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Jede Anwendung beinhaltet Zeit für ein kurzes Vorgespräch und Nachruhe.
So können Sie ganz bei sich selbst ankommen und den Alltag hinter sich lassen.
Mehr dazu unter „Mein Ansatz“.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Lebensfreude zu begleiten.
Martina Petersen
InTouch® Massagetherapeutin
Anwendungen & Preise
Die Massage der Fußreflexzonen, ergänzt durch Dehnungen, Gelenklockerungen, wirkt wohltuend und vitalisierend auf den gesamten Körper. Auf Wunsch mit feuchtwarmen Tüchern zu Beginn.
Individuelle Schwerpunktsetzung auf bestimmte Körperregionen zum gezielten Abbau von Verspannungen und Stress: Kopf, Gesicht und Nacken | Rücken und Nacken | Schultern, Arme und Hände | Beine und Füße
Das Herz einer InTouch® Massage: Neben klassischen Massagetechniken erleben Sie fließende Streichungen über die Gesamtlänge des Körpers, passive Gelenkbewegungen und tiefe Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken. Sanftes energetisches Ausgleichen des Körpers und bewusstes Atmen runden die Massagesitzung ab.
Eine sanfte Anregung der Lymphbahnen im Gesicht und Hals zur Unterstützung des natürlichen Detox-Prozesses. Regelmäßig angewendet, können Stauungszustände effektiv reduziert und die Hautqualität verbessert werden.
Eine rundum wohltuende und entlastende Massage für die werdende Mutter. Als schwangere Frau erfahren Sie auf vielen Ebenen tiefgehende Veränderungen. Diese Massage stärkt Ihre Körperwahrnehmung und wirkt entspannend auf Sie und Ihr noch ungeborenes Baby. Sie kann ab dem vierten Monat bis zur Geburt durchgeführt werden, bei einem komplikationsfreien Verlauf.
Zu besonderen Anlässen komme ich zu Ihnen. Es gelten gesonderte Konditionen. Sprechen Sie mich gerne an.
- 45 min - 60 Euro
- 60 min - 75 Euro
- 75 min - 90 Euro
- 90 min - 105 Euro
- 120 min - 135 Euro
Mein Ansatz
- Qualität der Berührung
- Vertrauen
- Verbindung
- Genuss
- Freude
Ich liebe es zu massieren. Aus eigener Erfahrung weiß ich:
Erst die Qualität der Berührung macht die Massage zu einem besonderen Erlebnis. Wird sie einfühlsam und präsent ausgeführt, kann Vertrauen entstehen. Fühlen wir uns geschützt, können wir ganz in uns selbst ankommen und spüren, wie sich Körper und Seele wieder verbinden. Momente von Eigenwahrnehmung und Stille unterstützen dies. Dies ist der Raum, um eine Massage wirklich zu genießen. Tiefes Loslassen und Entspannung bis hin zu meditativen Momenten sind möglich. Freude kann entstehen.
Ihnen diese Erfahrung zu ermöglichen, ist mein Anliegen.
Das Besondere:
Mir ist bewusst: Wenn ich Ihren Körper massiere, berühre ich auch Ihre Gefühle, Ihre Persönlichkeit, Ihre Würde und Ihre Seele.
Die InTouch® Massage integriert dieses Wissen und bietet mir vielfältige Möglichkeiten, auf Ihre Bedürfnisse zu antworten.
Von ruhig und sanft bis dynamisch und kräftig.
Klassische Massagegriffe ergänze ich durch sanfte Streichungen, Lockerungen, Dehnungen und Elementen aus dem passiven Yoga.
Je nach Situation eingesetzt, entsteht so ein Gefühl von Erdung, Leichtigkeit oder Geborgenheit.
Ihre Haut, Muskulatur und Faszien werden durchblutet und belebt, und dies verstärkt das vitalisierte Körperempfinden.
Ich arbeite ausschließlich mit hochwertigen Ölen und Cremes, vorwiegend in Bio-Qualität von Weleda.
Regelmäßiger Genuss der Massage wirkt auf vielen Ebenen, stärkt unser Immunsystem und macht zufriedener.
Immer wieder erlebe ich mit Freude, dass Menschen wieder spüren, wie kostbar und schön ihr Körper ist.
Qualität:
Ich bilde mich fortlaufend weiter und bin im regelmäßigen Austausch mit KollegInnen. So erhalte und erweitere ich die Qualität und Professionalität meiner Arbeit.
InTouch® Fortbildungen:
– Peri- und postnatale Schwangerenmassage
– Myofasziale Massage
– Mobile Eventmassage
Infos auf einen Blick
InTouch® Massagen dienen dem Stressabbau, der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie kommen im Rahmen von Wellness, Entspannung und Gesundheitsvorsorge zum Einsatz. Sie sind keine medizinische Anwendung und dienen nicht zur Behandlung oder Therapie von Krankheiten.
Sollte Unerwartetes dazwischen kommen, sagen Sie Ihren Termin bitte spätestens 24 Stunden vorher ab.
Bei späterer Absage sowie bei Nichteinhaltung ohne Stornierung stelle ich den Termin in Rechnung.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Massagen stärken nachweislich das Immunsystem.
Aber: Bei akuten Erkältungssymptomen und grippalen Infekten wirken sie kontraproduktiv. Bei Schnupfen, Husten und Fieber sagen Sie bitte rechtzeitig ab.
Nach einer Covid-Infektion stellen Sie vor Ihrer Massage bitte rechtzeitig sicher, dass Sie wieder negativ sind.
Vielen Dank!
Beschwerden des Rückens und anderer Körperbereiche können auch indirekt beeinflusst werden. Eine Bein- und Fußmassage oder passive Dehnungen können Spannungen manchmal besser oder nachhaltiger lösen als die Segmentmassage.
Nach einer Massage können die Reaktionen verlangsamt sein. Berücksichtigen Sie dies bitte im Straßenverkehr.
Durch die Massage werden Stoffwechselprozesse angeregt und Schlacken ausgeschieden. Diesen Prozess können Sie durch Flüssigkeitszufuhr unterstützen. Es ist daher gut, im Anschluss an die Behandlung ausreichend zu trinken (Wasser, Kräutertees).
Achtung: Im Ausnahmefall, wie z.B. dem Lymphödem, ist dies nicht angesagt.
In jeder Massage werden zwei Laken verwendet. Selbstverständlich liegen diese immer für Sie bereit.
Im Sinne der Nachhaltigkeit freue ich mich jedoch, wenn Sie eigene Laken mitbringen: Idealgröße ca. 1,50 x. 2,40 m.
Die Praxis liegt zwischen UKE und Eppendorfer Baum und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Andernfalls planen Sie für die Parkplatzsuche bitte ausreichend Zeit ein.
Ihre Terminanfrage
Telefonisch, via Signal oder WhatsApp.
Sollten Sie Ihren Termin einmal nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte spätestens 24 Stunden vorher ab.
Vielen Dank.
Kontakt
Adresse
Martina Petersen
InTouch® Massagetherapeutin
Löwenstraße 16
20251 Hamburg
Mobil / WhatsApp / Signal
+49 (0) 179 / 580 12 40
info(at)martina-petersen-massage.de
Öffnungszeiten
Termine nur nach Vereinbarung
Montag und Samstag 10 bis 18 Uhr
Freitag 17 bis 20 Uhr