entspannen – regenerieren – genießen
Ihre Massage für Körper & Seele
Willkommen
Die Atmosphäre in unseren schönen Massageräumen ist ruhig, warm und klar.
Ich begegne Ihnen mit der inneren Haltung von Respekt und Achtsamkeit.
So können Sie ganz bei sich selbst ankommen.
Meine Massage stimme ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.
Jede Anwendung beinhaltet Zeit für ein kurzes Vorgespräch und Nachruhe.
InTouch®-Massagen basieren auf den Grundlagen der klassischen Massage. Integriert werden Elemente der Reflexzonenmassage, dem passiven Yoga, Dehnungen und Lockerungen der Gelenke. Ihr Atem vertieft sich und unterstützt die wohltuende Wirkung.
Muskelstrukturen werden durchlässiger, Gesichtszüge entspannen sich, und Sie kehren belebt zurück.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude zu unterstützen:
Montags und samstags zwischen 11 bis 19 Uhr, nach vorheriger Terminvereinbarung.
Ihre
Martina Petersen
Anwendungen & Preise
Fußreflexzonen, Dehnungen, Gelenklockerungen, auf Wunsch mit feuchtwarmen Tüchern zu Beginn
Individuelle Schwerpunktsetzung auf bestimmte Körperregionen zum gezielten Abbau von Verspannungen und Stress: Kopf, Gesicht und Nacken | Rücken und Nacken | Schultern, Arme und Hände | Beine und Füße
Vielseitige Öl-Massagen: Neben den klassischen Massagetechniken erleben Sie fließende Streichungen über die Gesamtlänge des Körpers, passive Gelenkbewegungen und tiefe Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken. Sanftes energetisches Ausgleichen des Körpers und bewusstes Atmen runden die Massagesitzung ab.
Eine wohltuende und entlastende Massage für die werdende Mutter. Schwangere Frauen erfahren auf vielen Ebenen tiefgehende Veränderungen. Sie sind daher besonders empfänglich für eine unterstützende Massage. Diese kann ab dem vierten Monat bis zur Geburt durchgeführt werden, bei einem komplikationsfreien Verlauf.
- 45 min - 55 Euro
- 60 min - 70 Euro
- 75 min - 85 Euro
- 90 min - 100 Euro
- 120 min - 130 Euro
*Aktiv plus 15*
Alle Massagen können um 15 Minuten für angeleitete einfache Körperübungen ergänzt werden (Aufpreis 15 Euro).
Zu Beginn, um den Alltag abzustreifen, Körper und Geist auf die Entspannungsphase vorzubereiten.
Oder nach der Massage, um den Übergang in den Alltag zu erleichtern.
Geschenkgutscheine
Gutscheine können auf Anfrage nach Zahlungseingang mit 3 Euro Aufpreis per Post verschickt werden.
Abokarten
Zeitnah erhältlich sind Abokarten mit gestaffelter Ermäßigung. Bitte anfragen.
Mein Ansatz
- Qualität der Berührung
- Vertrauen
- Verbindung
- Genuss
- Freude
Professionelle Techniken sind mir wichtig und ebenso die unterschiedlichen Impulse, mit denen ich einen Körper in seinen vielfältigen Strukturen und seiner Ganzheit ansprechen kann. Doch erst die Qualität einer Berührung macht die Massage zu einer besonderen Erfahrung. Wird sie respektvoll, achtsam und präsent ausgeführt, kann Vertrauen entstehen. Fühlen wir uns sicher und geschützt, können wir ganz im Körper ankommen. Vielleicht sogar spüren, wie Körper und Seele sich wieder miteinander verbinden. Kurze Momente von Eigenwahrnehmung und Stille können dies unterstützen. Vertrauen ist die Voraussetzung, eine Massage wirklich zu genießen. Dann kann ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude aufperlen.
Ihnen diese Erfahrung zu ermöglichen, ist mein Anliegen.
Ich bilde mich fortlaufend weiter und bin im regelmäßigen Austausch mit KollegInnen. So erhalte und erweitere ich die Qualität und Professionalität meiner Arbeit. Derzeit assistiere ich im InTouch®-Ausbildungsteam.
Fortbildungen:
– Myofasziale Massage
– Peri- und postnatale Schwangerenmassage
Infos auf einen Blick
Seit dem 01.05.2022 sind alle Corona Beschränkungen aufgehoben.
Die Praxis liegt zentral in Eppendorf, zwischen UKE und Eppendorfer Baum. Am besten erreichen Sie uns mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Andernfalls planen Sie bitte für die Parkplatzsuche ausreichend Zeit ein.
Einen gebuchten Termin sagen Sie bitte spätestens 24 Stunden vorher ab.
Bei späterer Absage kann ich 50 % des Preises berechnen, bei Nichteinhaltung ohne Stornierung 100 %.
Gut zu wissen
InTouch®-Massagen sind im Bereich von Wellness verortet. Die Anwendungen dienen der Entspannung, Vitalisierung und gesundheitlichen Prävention. Sie sind keine medizinische Leistung oder Heilbehandlung.
Beschwerden des Rückens und anderer Körperbereiche können auch indirekt beeinflusst werden. Eine Bein- und Fußmassage oder passive Dehnungen können Spannungen manchmal besser oder nachhaltiger lösen als die Segmentmassage.
Nach einer Massage können die Reaktionen verlangsamt sein. Berücksichtigen Sie dies bitte im Straßenverkehr.
Durch die Massage werden Stoffwechselprozesse angeregt und Schlacken ausgeschieden. Diesen Prozess können Sie durch Flüssigkeitszufuhr unterstützen. Es ist daher gut, im Anschluss an die Behandlung ausreichend zu trinken (Wasser, Kräutertees).
In jeder Massage werden zwei Laken verwendet, mit einem werden Sie abgedeckt. Selbstverständlich liegen diese für Sie bereit.
Im Sinne der Nachhaltigkeit können Sie jedoch gern eigene saubere Laken mitbringen: Idealgröße ca. 1,50 x. 2,40 m, möglichst keine Spannbettlaken.
Hier buchen Sie Ihren Termin
Termine sind buchbar für montags und samstags zwischen 11 und 19 Uhr. Gern telefonisch, via Signal oder WhatsApp – oder über das Email-Kontaktformular.
Sollten Sie Ihren Termin einmal nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte spätestens 24 Stunden vorher ab.
Vielen Dank.
Kontakt
Adresse
Martina Petersen
InTouch®-Massagetherapeutin
Löwenstraße 16
20251 Hamburg
info@martina-petersen-massage.de
Telefon
+49 (0) 179 / 5801240
Öffnungszeiten
Montags und Samstags von 11 bis 19 Uhr
Termine nur nach Vereinbarung